Cas de Madame M qui a subit une agression physique sur son lieu de travail, en arrêt de travail depuis 6 mois, se sent très angoissée à l’idée de reprendre son poste prochainement et dort mal avec beaucoup de cauchemars de son agresseur. Nous démarrons ensemble un protocole, les deux premières séances nous travaillons ensemble le lâcher‐prise, à la deuxième séance Mme M se dit apaisée, elle sourit, la semaine suivante elle me confie avoir de nouveau envie de s’occuper d’elle (mais pas besoin de me le dire, cela se ressent déjà sur son physique), le moment vécu ensemble est pour elle «incroyable ».Mme M reprend le travail sans angoisse, au fil des séances ses cauchemars ont disparu. Nous continuons de nous voir pendant plusieurs séances et au fil des pratiques lors de tensions vécues au travail elle me dit refaire régulièrement les exercices vus ensemble. Madame M a retrouvé confiance en elle et pris beaucoup de recul face aux évènements de la vie.

Cas de Mademoiselle S 7 ans qui ne parle pas du tout en classe depuis la maternelle et subit des moqueries de la par des autres enfants. Cette petite fille n’arrête pas de gesticuler sur la chaise, elle griffe les bras de chaise et a du mal à s’exprimer. Elle se dit déçue et en colère. Au travers de petits jeux, nous travaillons la découverte du corps et de la respiration. Au bout de 3 séances, Mademoiselle S devient beaucoup plus bavarde dans ses ressentis et émotions, elle refait régulièrement les exercices, tranquillement dans sa chambre. Elle invente même son propre exercice pour se calmer. Nous finissons la cure au bout de 5 séances. Quelques semaines plus tard je croise la maman qui m’annonce enchantée que sa petite fille a été punie !? Devinez pour quelle raison ? Bavardage à l’école.

Cas de M. J. G Après une vie professionnelle riche et remplie, je suis retraité. Suite à cette nouvelle vie, j’ai souhaité mieux abordé ce temps libre. Très actif et très nerveux, mon cerveau toujours en activité, j’avais beaucoup entendu parler de la sophrologie et j’ai découvert cette discipline avec beaucoup de curiosité. Après 5 séances, j’ai retrouvé un bien être, des sensations que j’avais complémentent perdu, aujourd’hui, je suis plus patient et prend beaucoup plus de recul. Un grand merci à Madame Donnay.

Cas de Mme S. L Afin de me permettre de faire le deuil de mon mari et suite à une dépression nerveuse, J’ai d’abord consulté différents psychologues, mais cela ne me convenait pas. Je n’arrivais pas réellement à décrire mon état mais il fallait que je me protège et que je me prépare pour ne pas craquer. J’ai découvert la sophrologie et aujourd’hui, après 4 séances, j’ai retrouvé cette force que j’avais perdu. Au fur et à mesure, j’ai retrouvé un mieux être et je me suis détendue petit à petit. J’ai tout simplement retrouvé le sourire pour continuer d’avancer. Merci à Madame Donnay pour sa gentillesse.